Unterbesetzung, Fachkräftemangel und konstant hohe Kundenerwartungen setzen Teams in Optikerbetrieben regelmässig unter Druck. In diesem kompakten Workshop lernst du, Stress besser zu verstehen, Signale frühzeitig
wahrzunehmen und souverän
gegenzusteuern. Gemeinsam entwickeln wir
ein praxisnahes Verständnis von Stress:
Was löst ihn aus? Wie kannst du im Moment
reagieren? Und welche Strategien helfen dir
und deinem Team langfristig? Ziel ist es,
mehr Klarheit, Gelassenheit und Sicherheit im Umgang mit stressbelasteten Situationen zu gewinnen – mit spürbarer Wirkung.
In diesem Workshop
• verstehst du, wie Stress entsteht und
welche Arten von Stress gefährlich
werden können.
• erkennst du typische
Stressauslöser im Arbeitsalltag und
identifizierst eigene Stress-Signale.
•
entwickelst du ein praxisnahes Verständnis
von Stress, damit du Signale früh erkennst, gegensteuerst und lernst, konstruktiv im Team damit umzugehen.
• lernst du acht einfache Tools für
Stressmomente kennen – von der
Atemtechnik bis zum «Mini-Reset».
• erhältst du einen einfachen Leitfaden zur Selbstregulation: Was tun, wenn’s brennt?
